お困りの症状：無理なくダイエット・減量に成功！

K・Tさん（30代・女性・豊能郡・三味線講師）

　こちらでお世話になり、2年になります。肩こりや生理痛などの症状で通いはじめましたが、改善されてきた今もメンテナンスを兼ねて通わせてもらっています。最近の効果としては、今まで何をしても減らなかった体重が5kg（半年で）減ったことです。

　きっかけは、先生にお借りした本で食に対する意識が変わったことでした。ただ、無理なくダイエット出来た一番の理由は、『観察力』がついたことだと思っています。先生に、『そのまま感じていて下さい』『どうなっているか観察してみて下さい』というようなことを言いながら施術をしてもらっているうちに、だんだん普段から自分の体や心を観察するくせがつき食べる時に『本当にお腹がすいているのか』『ストレス解消に食べようとしているのか』などを観察できるようになりました。

　ストレスの対処法なども自分なりに見つけ（もちろんこれも先生から教わったことが基礎になっています）楽しみながら、観察を続けダイエットが出来ました。まだまだ完璧にとはいかないですけど、通い始めたころとは明らかに違い体も心も良くなってきています。これからもますます良い状態でいられるように通わせてもらおうと思っています。