食欲の秋に限らず、食べれるって幸せといつも感じている
豊中市の整体 創楽カイロ研究所の酒井です。
食欲の秋、満喫されていますでしょうか?
体の調子が良いと、美味しく食べれるので幸せな気分になれますね。
最近改めて感じるのですが、
体もココロも良い状態だと、
食べ過ぎることってあまりないような気がします。
食べ過ぎる時って、どんな時でしょうか?
お腹がすいているときはもちろんですが、
ストレスを感じている時というのが、意外と多いのでは?
『タバコを止めたら体重が増えた。』
よく聞く話です。
ということで、もしかするとブログ初登場のネタ、
禁煙について少し取り上げてみます。
個人的な立場としては、禁煙推進派ではありません。
他人に迷惑をかけずに、タバコを楽しまれるなら、
どうぞご自由にお楽しみくださいという立場です。
タバコが自分の体や家族を含めた
周囲の人へ及ぼす影響などについては、
細かく取り上げるつもりもありません。
ただ、タバコを吸われている方を見ていて残念だなと思うのは、
・ストレス解消のために喫煙されている場合
・無意識に習慣となって惰性で喫煙されている場合
でしょうか。
せっかくなら、1本1本をじっくり味わいながら、
心ゆくまで吸わないともったいない!
と、つい思ってしまうのです。
タバコの値段もずいぶんと上がりました。
そのためか最近では、喫煙率もすっかり下がりましたね。
なんだか、タバコ愛好者がいじめられているようで
少しかわいそうな気持ちにさえなってしまいます。
喫煙率と言えばタバコ愛好者からは、
『喫煙率と肺がん死亡率は関係ない。
喫煙率が下がったにもかかわらず、
肺がんの上昇しているのではないか』
などということも、聞かれますが、そんなことは無いようです。
(※参考:『喫煙率と肺がん/禁煙センセイ.com』)
『分かっちゃいるけど』と言われるのは十分承知ですが、
もうそろそろ十分満足したかなと思われたら、
参考にしてみて下さい。
どうせなら、禁煙センセイと同じように、
私も楽しく禁煙されることをおすすめします。
ヘビースモーカーでもなく、
何度も意を決して禁煙に挑戦した訳ではないので、
私のレビューは体験談としてのインパクトはありませんが。
(何となくの口寂しさやストレスなどで、
一時期吸っていた経験があるだけなので)
煙草に限らず、無ければ無いで、何とかなるもの。
と言うのが正直な感想です。
そう思えるためには、本書を利用するなどの
何らかの『視点の切り替え/発想の転換』は、
やはり非常に効果的というか必須なのでしょう。
本書は笑ってと言うよりは、
『恐怖感を煽る』ことを利用しているところが
あるために、少しズルイなとも感じます。
しかし・・・
■なぜ、人はストレスを感じるのか?
■どうすれば、ストレスを少なく、自由を多く感じられるか?
という、根本的な問題を考える時に、
非常に役立ちます。応用やその効果は、
予想以上に大きいと気付ける人には、
買って損をしない1冊。
禁煙するかしないか。
それを悩むのが一番良くない気がします。
さて、あなたはどうされますか?
痛みや不調の改善や禁煙に限らず
豊中市の整体 創楽カイロプラクティック研究所は、
『あなたらしさと自然治癒力UP』をサポートしています。
ご予約ご相談はお気軽にどうぞ。
TEL:06-6226-7750
追記>>
禁煙センセイ.comに素敵な言葉が紹介されていました。
そのまま引用させていただきます。
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< 好きな言葉>
1. 好きなことをやり
2. それで食べることができ
3. その上それが他人のためにもいささかの役にたった人生が
自己実現の人生であり、理想の人生である。
方法論や道具はそのためのものであり、
本末を転倒してはならないのであるー竹内均
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