体操教室やセルフケアのサポートも
積極的に行っている豊中市の整体 創楽カイロの酒井です。
寒さ続きますが、風邪などひかれていませんでしょうか？
今回は新しい仲間のご紹介です。
仲間と言っても人ではなく当研究所に導入された施術グッズです。
昨年末に受講したセミナーでエクササイズポールなるものを知り、
自分でも試してみたり、施術にも活用するようになりました。
このエクササイズポールを利用すると
身体の内部の感覚が磨かれるようになります。
その結果、関節や筋肉がバランスを調整するようになり、
余分な筋肉の緊張が改善されたり、
歪みなども改善されるようになるという優れものです。
バランストレーニングなどは、
昔からある方法ではありますが、
単純だけれども効果も高いように感じています。
やはり、シンプルイズベストなのかもしれません。
エクササイズポール自体の構造もシンプルそのもの。
シンプルすぎて驚かれるかもしれません。
もちろん、効果を高めるためには、
その原理をしっかり理解しておくことや、
適切な利用方法で行うに越したことはありません！！
セルフエクササイズとして、一人でも十分活用出来ますが、
パートナーや専門家と一緒に取り組むと、
さらにさらに効果もUPするのでお勧めです。
二人で取り組むと効果的ですよ～
まずは一度体験してみたいという方、
ぜひぜひ一声おかけくださいね。お待ちしております。
値段も3,000円程度でそれほど高価なものではありません。
一家に一本あると、何かと役立つかもしれません。
子供たちの遊び道具やバランストレーニングにも使えます。
我が家の子供たちも、大好きです。
ストレッチポールという商品名のものが有名ですが、
このエクササイズポールは楕円形のために、
体が固い方やお年寄りの方にも安心して
利用していただけます。
追伸>>
そう言えば・・・
以前バランスボールも利用していたのを思い出しました。
クライアントさんにお貸ししたものの
返却もされずに受診もされなくなってしまいました。とほほ。
悲しい思い出があるので、
エクササイズポールの貸し出しはいたしません。
購入したのはいいものの健康器具は、
利用するのは始めだけということで、
タンスの肥やしになりがちですよね。
どうか、そうなりませんように！！
豊中市の整体 創楽カイロプラクティック研究所は、
セルフケアに取り組むあなたを応援しています。
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