M・Aさん(30代・女性・豊中市・演奏業)
職業柄、同一姿勢をとり同じ筋肉しか動かさないことが多く、その状態で集中するので、慢性的な腕の痛み、肩・首のこりに悩まされていました。そして、動かないので、運動不足になり余計に体の局所に負担がかかり、悲鳴が聞こえていました。ぎっくり腰の手前のような症状も出ていて、いてもたってもいられなくなり、知り合いに豊中の創楽カイロのことを紹介してもらいました。
ゆっくり、ゆっくり、じんわりと緊張していた身体をほぐしてもらい、かつ、自分の身体の声を聴く方法、疲労がたまらないようにメンテナンスを日々の生活の中で自分で行う方法を教えて頂き、ずいぶんと身体が変ってきました。
まだ、己の体を追い込んでしまうところもありますが、先生の優しい声かけや質問で自分に負担をかけ過ぎていることに気付かされることも多いので、自然と悪い習慣が改まっていくように思います。そして、自分の体を大切にする日々の小さな心がけが出来るようになりました。
がむしゃらに動いても、何ともなかった若い頃と違い、体も大切にいたわってあげないとダメなのだなと感じ、実行に励む今日この頃です。