創楽カイロプラクティック研究所

冗談でしょ!楽しく禁煙するなんて!!

食欲の秋に限らず、食べれるって幸せといつも感じている
豊中市の整体 創楽カイロ研究所の酒井です。

食欲の秋、満喫されていますでしょうか?
体の調子が良いと、美味しく食べれるので幸せな気分になれますね。

最近改めて感じるのですが、
体もココロも良い状態だと、
食べ過ぎることってあまりないような気がします。

食べ過ぎる時って、どんな時でしょうか?

お腹がすいているときはもちろんですが、
ストレスを感じている時というのが、意外と多いのでは?

禁煙、今からでも始めてみますか?

いしだひでヲ氏の作品/足成


『タバコを止めたら体重が増えた。』
よく聞く話です。

ということで、もしかするとブログ初登場のネタ、
禁煙について少し取り上げてみます。

個人的な立場としては、禁煙推進派ではありません。
他人に迷惑をかけずに、タバコを楽しまれるなら、
どうぞご自由にお楽しみくださいという立場です。

タバコが自分の体や家族を含めた
周囲の人へ及ぼす影響などについては、
細かく取り上げるつもりもありません。
ただ、タバコを吸われている方を見ていて残念だなと思うのは、

・ストレス解消のために喫煙されている場合
・無意識に習慣となって惰性で喫煙されている場合

でしょうか。

せっかくなら、1本1本をじっくり味わいながら、
心ゆくまで吸わないともったいない!
と、つい思ってしまうのです。

タバコの値段もずいぶんと上がりました。
そのためか最近では、喫煙率もすっかり下がりましたね。
なんだか、タバコ愛好者がいじめられているようで
少しかわいそうな気持ちにさえなってしまいます。

喫煙率と言えばタバコ愛好者からは、
『喫煙率と肺がん死亡率は関係ない。
 喫煙率が下がったにもかかわらず、
 肺がんの上昇しているのではないか』
などということも、聞かれますが、そんなことは無いようです。
(※参考:『喫煙率と肺がん/禁煙センセイ.com』)

『分かっちゃいるけど』と言われるのは十分承知ですが、
もうそろそろ十分満足したかなと思われたら、
参考にしてみて下さい。

どうせなら、禁煙センセイと同じように、
私も楽しく禁煙されることをおすすめします。

ヘビースモーカーでもなく、
何度も意を決して禁煙に挑戦した訳ではないので、
私のレビューは体験談としてのインパクトはありませんが。
(何となくの口寂しさやストレスなどで、
一時期吸っていた経験があるだけなので)

煙草に限らず、無ければ無いで、何とかなるもの。
と言うのが正直な感想です。

そう思えるためには、本書を利用するなどの
何らかの『視点の切り替え/発想の転換』は、
やはり非常に効果的というか必須なのでしょう。

本書は笑ってと言うよりは、
『恐怖感を煽る』ことを利用しているところが
あるために、少しズルイなとも感じます。

しかし・・・

■なぜ、人はストレスを感じるのか?
■どうすれば、ストレスを少なく、自由を多く感じられるか?

という、根本的な問題を考える時に、
非常に役立ちます。応用やその効果は、
予想以上に大きいと気付ける人には、
買って損をしない1冊。

禁煙するかしないか。
それを悩むのが一番良くない気がします。
さて、あなたはどうされますか?

痛みや不調の改善や禁煙に限らず
豊中市の整体 創楽カイロプラクティック研究所は、
『あなたらしさと自然治癒力UP』をサポートしています。

ご予約ご相談はお気軽にどうぞ。
TEL:06-6226-7750

追記>>
禁煙センセイ.comに素敵な言葉が紹介されていました。
そのまま引用させていただきます。
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< 好きな言葉>
1. 好きなことをやり
2. それで食べることができ
3. その上それが他人のためにもいささかの役にたった人生が
自己実現の人生であり、理想の人生である。
方法論や道具はそのためのものであり、
本末を転倒してはならないのであるー竹内均
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