創楽カイロプラクティック研究所

階段を上り下りする時に膝の痛みを感じるなら

観光シーズンや休日などの渋滞や混雑が苦手な
豊中市の整体 創楽カイロ研究所の酒井です。

先日も子供たちを六甲山のアスレチックに連れ出そうと
計画したものの、台風の影響でロープウェイが運休中で
待ち時間が非常に長いと駅員さんにアドバイスをされ、
あっさり計画を変更してしまいました。

階段を利用する時の膝の痛みの原因は?

力、入れすぎていませんか?

アスレチック、ハイキング、トレッキングや山登りで
大活躍をしてくれるのは、足・膝・股関節などです。

ところで、普段歩く時には痛みを感じないのに、
階段を上り下りする時にだけ膝の痛みを感じる
というお悩み、ありませんでしょうか?

最近、階段などを利用する時だけに
膝の痛みを感じるという50代の男性Iさんが
当研究所を利用されました。

原因を調べてみると・・・

左足の太ももの筋肉の一部が、
上手く機能していないことが判明。

3回ほど施術を受けていただき、
自宅でのセフルケアを組み合わせていただくことで、
膝の痛みも徐々に感じなくなり、
左足の太ももの筋肉もしっかり力が入るようになるのを
実感していただけました。

今回のケースは、膝の痛みの原因が、
膝の周囲にあるというよく見られるパターンでした。

階段の上り下り時に、膝の痛みを感じる場合には、
今回のケースのように、筋肉が上手く働いていな場合に加えて、
力を入れて踏ん張りすぎていないかということも
確認されると良いかもしれません。
一度自分の歩き方を確認してみて下さい。


自分の体の使い方のクセは、
意外に気が付きにくいもの。

しかし、階段の上り下りをする時に
膝の痛みを感じるからといって、
その原因が膝の周囲にばかりあるとは限りません。

足首や股関節に異常が見つかる場合や、
一見関係の無いような肩などの異常が
関係している場合だってあります。

自分なりにセフルケアや解消方法に取り組んでも、
今ひとつ上手くいかない場合には、
専門的なサポートを利用するとあっさり問題が
解決する場合もあります。(必ずなどとは言えませんが!!)

豊中市の整体 創楽カイロプラクティック研究所では、
施術とセルフケアをセットで対応をさせていただいております。
膝の痛み・足の痛み・股関節の痛みなどでお困りの場合には、
お気軽にご相談下さい。

豊中市岡町北3-5-17-103
TEL.06-6226-7750

Return Top