創楽カイロプラクティック研究所

新年のごあいさつ(2015)

すっかり新年のご挨拶が遅くなってしまいましたが、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
良い新年の始まりを迎えられていますでしょうか?

昨年の後半あたりから、
40代からの体力作りを意識している
創楽カイロの酒井です。
(あと1,2年の猶予はありますが)

ことしもよろしくお願いします。

ということで、今年は時間を見つけて意識的に、
スロージョギングやスロースイミング、
そして低山ハイキングなどで、
体をたくさん動かしてみようと思っています。

キーワードは、『ゆっくり・ゆったり・無理しない』です。
体力や体だけではなく、20代の頃とはもう違うんだなと、
今更ながら実感するようになりました。

しかし、すっかり怠けものになりつつあるので、
なかなか年間を通して継続するというのが、
難しいことも十分承知しています。

そこで・・・

■無理のない目標設定
■目標を達成した時の自分へのご褒美
■取り組みに必要な道具/グッズ/環境を先に揃える

を明確にして取り組んでみようと思います。
子供のようだと笑われてしまうかもしれませんが!

新年の目標、既に色々と計画&実行されている方も
多いかと思います。この一年、どんなことをされるのか、
また教えてくださいね!楽しみにしています。

それでは、ブログの中からではありますが、
2015年もどうか良いい一年でありますように
お祈りしております。

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体とココロの改善計画を実行するなら!
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1対1でじっくり取り組めるあなたのための場所です。

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