創楽カイロプラクティック研究所

エクササイズポールで身体の感覚を磨く

体操教室やセルフケアのサポートも
積極的に行っている豊中市の整体 創楽カイロの酒井です。
寒さ続きますが、風邪などひかれていませんでしょうか?

 

今回は新しい仲間のご紹介です。
仲間と言っても人ではなく当研究所に導入された施術グッズです。
昨年末に受講したセミナーでエクササイズポールなるものを知り、
自分でも試してみたり、施術にも活用するようになりました。

楕円形エクササイズポール

 

このエクササイズポールを利用すると
身体の内部の感覚が磨かれるようになります。
その結果、関節や筋肉がバランスを調整するようになり、
余分な筋肉の緊張が改善されたり、
歪みなども改善されるようになる
という優れものです。

 

バランストレーニングなどは、
昔からある方法ではありますが、
単純だけれども効果も高いように感じています。
やはり、シンプルイズベストなのかもしれません。
エクササイズポール自体の構造もシンプルそのもの。
シンプルすぎて驚かれるかもしれません。

 

もちろん、効果を高めるためには、
その原理をしっかり理解しておくことや、
適切な利用方法で行うに越したことはありません!!

 

セルフエクササイズとして、一人でも十分活用出来ますが、
パートナーや専門家と一緒に取り組むと、
さらにさらに効果もUPするのでお勧めです。

エクササイズポール

こんなふうに使ったりします。
二人で取り組むと効果的ですよ~

まずは一度体験してみたいという方、
ぜひぜひ一声おかけくださいね。お待ちしております。

 

値段も3,000円程度でそれほど高価なものではありません。
一家に一本あると、何かと役立つかもしれません。
子供たちの遊び道具やバランストレーニングにも使えます。
我が家の子供たちも、大好きです。

 

ストレッチポールという商品名のものが有名ですが、
このエクササイズポールは楕円形のために、
体が固い方やお年寄りの方にも安心して
利用していただけます。

 

追伸>>
そう言えば・・・
以前バランスボールも利用していたのを思い出しました。
クライアントさんにお貸ししたものの
返却もされずに受診もされなくなってしまいました。とほほ。

悲しい思い出があるので、
エクササイズポールの貸し出しはいたしません。

購入したのはいいものの健康器具は、
利用するのは始めだけということで、
タンスの肥やしになりがちですよね。
どうか、そうなりませんように!!

 

豊中市の整体 創楽カイロプラクティック研究所は、
セルフケアに取り組むあなたを応援しています。

豊中市岡町北3-5-17-103
Tel:06-6226-7750

 

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